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Beneficios de los productos naturales en nuestro organismo

Las bebidas vegetales y naturales han demostrado ser algo más que una moda o un reclamo comercial. Englobadas dentro de los productos orgánicos, nos aportan un balance nutricional similar al de la leche de origen animal, sin los inconvenientes de la lactosa o el colesterol. ¿Quieres conocer el detalle de estos beneficios? Acompáñanos.

Más allá del veganismo

Los alimentos naturales traspasan el ámbito de la alimentación vegana o vegetariana. Son cada vez más las personas comprometidas con la sostenibilidad medioambiental al adquirir alimentos saludables.

Estos productos, sometidos a una estricta normativa, son garantía de la absoluta ausencia de aditivos químicos, pesticidas, hormonas o antibióticos, nocivos para nuestro organismo.

Al respetarse los ciclos naturales necesarios para su maduración, el resultado final es un producto de sabor insuperable, nutrientes de primera calidad y que apoya al pequeño productor local.

¿Las bebidas vegetales son para mí?

Las bebidas no lácteas, elaboradas a partir de agua e ingredientes vegetales, te ayudarán a mantener tu peso, proteger tu corazón y tus arterias, olvidarte de las digestiones lentas y pesadas o a combatir el estreñimiento, la hipertensión y la retención de líquidos.

Constituyen una sabrosa alternativa en la prevención de las calcificaciones o las dificultades respiratorias por una excesiva producción de moco. Recurrente tras el consumo de leche de origen animal.

Las bebidas vegetales y naturales, ricas en grasas cardiosaludables y oligoelementos, se clasifican en 3 grupos en función de su procedencia:

– Cereales (arroz, avena, espelta, quinoa, cebada). Te ofrecen un elevado aporte de fibra, vitaminas y minerales.

– Frutos secos (almendra, avellana, sésamo, nuez). Adecuadas para procesos postoperatorios por su completo valor nutritivo.

– Legumbres (soja). Portadoras de proteínas de alta calidad.

Bebida de avena, antioxidante y depurativa

Si estás a dieta o deseas perder peso, su alto contenido en fibra te ayudará a no picar entre comidas, así como a prevenir el colesterol y la diabetes.

Te aportará vitamina E, un reconocido antioxidante, ácido graso linoleico y betaglucanos, esenciales para eliminar los desechos y regular los ácidos biliares del intestino.

Bebida de almendra, aliada de embarazadas y lactantes

Su contenido en potasio coadyuvará a que tu cerebro y tus músculos permanezcan sanos por más tiempo.

Sus propiedades astringentes favorecen el control de la motilidad intestinal en caso de diarrea o vómitos.

Sin embargo, su mayor fortaleza está en la salvaguarda de las embarazadas y lactantes frente a la anemia o las enfermedades nerviosas. Su alto contenido en L- arginina es muy recomendable para el crecimiento de los más pequeños, así como para esquivar la desnutrición, los eccemas o los trastornos hepáticos.

Bebida de soja, reguladora de la diabetes y los cambios hormonales

Compuesta por isoflavonas, proteínas, ácidos grasos y vitaminas reduce, hasta en un 20 %, el colesterol LDL y facilita la flexibilidad de las arterias. Su lecitina mejora la circulación y mantiene alejadas la arteriosclerosis o las enfermedades coronarias.

Las isoflavonas, genisteína y daidzeína, mitigan los dolores menstruales y los sofocos asociados a la menopausia, así como evitan el agrandamiento prostático, en el caso de los hombres.

Sea cual sea tu preferencia, estas bebidas vegetales, libres de lactosa y grasas saturadas, te mimarán mejorando tu calidad de vida. ¿Cuándo empiezas?

R U R E X

Rurex es un club muy selecto que ama la decoración y todo lo relacionado con el hogar. Nos encanta el motor, tanto coches como motocicletas, y por medio de nuestro portal ofrecemos las mejores noticias relacionadas con esta temática.

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